Может ли витамин D помочь людям с ожирением потерять вес?

Исследователи говорят, что есть признаки того, что это возможно, но ученые хотят больше доказательств, прежде чем рекомендовать детям витамины D.

По мере того как детское ожирение продолжает расти ​​во всем мире, исследователи ищут решения, которые могли бы помочь остановить рост. Более здоровые диеты, больше физических упражнений и меньше времени в Интернете могут иметь значение. Но еще одна вещь, которая выглядит многообещающей, добавка витамина D к диетам для детей.

Последние результаты этой возможной связи между добавлением витамина D и уменьшением ожирения пришли на конференции в Европе на прошлой неделе. На 57-м Ежегодном Европейском Общине Педиатрической Эндокринологии в Греции исследователи представили все данные. Они показали, что дополнительный витамин D помогал людям с ожирением терять вес, а также уменьшать другие риски для здоровья.

Витамин D помогает организму абсорбировать кальций, поэтому кости и зубы остаются здоровыми. Тем не менее, это не то, что ваш организм производит сам по себе, и, как правило, трудно получить достаточно от вашего рациона. Вместо этого большая часть того, что мы получаем, поступает от солнечного света, а также от продуктов, таких как рыба.

Согласно исследованиям 2011 года, около 40 процентов взрослых не получали достаточного количества витамина D. Но в последние годы витамин D развился от того, чтобы быть известным как просто важное значение для здоровья костей. Также он важен для ряда других функций, включая, возможно, потерю веса.

Что показало исследование

Это не первое исследование, которое показало, что такая связь может быть возможной. Однако доктор Кристос Джанниос, который помог возглавить новое исследование в Медицинской школе Университета Афин, донес интересную информацию. Текущие данные о влиянии витамина D на детское ожирение являются «противоречивыми». Независимо от того, вызвал ли дополнительный витамин D потерю веса, он не на 100 процентов ясен. Доказательство этой роли окончательно все еще продолжается.

«Пока нет больших исследований, которые окончательно говорят об этом», — сказал д-р Скотт Кахан, директор Национального центра по вопросам веса и здоровья. Врач, который также работает на факультете Johns Hopkins Bloomberg Школы общественного здравоохранения в штате Мэриленд. Он не участвовал в новых исследованиях, но назвал это «интересным» изучением, которое добавляет гипотезу и «добавляет любопытство» в отношении витамина D и потери веса.

Он сказал, что мы, как правило, не получаем много витамина D из пищи, и что мы не находимся на солнце так сильно, как нам нужно. Таким образом, это, вероятно, не повредит, чтобы получить больше витамина D.

Слишком много хорошего

Можно получить слишком много витамина D.  Избыток может привести к гиперкальциемии — состояние, при котором слишком много кальция в кровотоке приводит к усталости, спутанности сознания и более слабым костям, и мышцам.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *