Борьба с компульсивным перееданием
Слово «компульсивный» можно перевести как «навязчивый». То есть это относится к действию, совершаемому против воли человека. В целом компульсивное переедание …
Здоровье
Фруктоза – это новый враг человечества?
Сегодня всем известно, что сахар вызывает множество заболеваний, в том числе сахарный диабет, ожирение, нарушение восприимчивости к инсулину и другие. …
Аспартам — самый опасный подсластитель современности
Более девяноста стран одобрили использование аспартама в тысячах пищевых продуктов. Но это не повод для праздника, хотя аспартам в двести …
Что такое гликемический индекс и как он может помочь вам похудеть?
Гликемический индекс — это числовая шкала, которая показывает, насколько быстро и насколько определенная пища может повысить уровень глюкозы в крови. …
Натуральные методы, которые позволят остановить выпадение волос
Проблемы с волосами могут быть самыми разными, но самая серьезная из них – чрезмерное выпадение. Мы говорим об этом, когда …
7 идей, чем заняться дома в карантин во время коронавируса
В это непростое время, когда в мире буйствует коронавирус, нам рекомендуют уйти в самоизоляцию. В этой статье собраны простые идеи, …
Избавляемся от весенней усталости
После зимы у многих наблюдается упадок сил. Организм, уставший от морозов, нехватки тепла, света и витаминов, настойчиво просит помощи. Именно …
Полезные свойства перца чили
Перец чили многие хозяйки используют для создания вкусных, ароматных и пикантных блюд. Для жгучего овоща характерна приятная острота и яркий …
Принципы рационального питания
Правильное питание – это основа успеха при снижении веса. Существует шесть принципов рационального питания. В этой статье мы рассмотрим пять …
Средиземноморская диета может снизить риск депрессии
Средиземноморская диета акцентирует на использовании в основном вегетарианских продуктов, таких как фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые и орехи. Она …
