Фруктоза – это новый враг человечества?

Фруктоза – это новый враг человечества?

Сегодня всем известно, что сахар вызывает множество заболеваний, в том числе сахарный диабет, ожирение, нарушение восприимчивости к инсулину и другие. …

Аспартам - самый опасный подсластитель современности

Аспартам — самый опасный подсластитель современности

Более девяноста стран одобрили использование аспартама в тысячах пищевых продуктов. Но это не повод для праздника, хотя аспартам в двести …

Что такое "гликемический индекс" и как он может помочь вам похудеть?

Что такое гликемический индекс и как он может помочь вам похудеть?

Гликемический индекс — это числовая шкала, которая показывает, насколько быстро и насколько определенная пища может повысить уровень глюкозы в крови. …

Натуральные методы, которые позволят остановить выпадение волос

Натуральные методы, которые позволят остановить выпадение волос

Проблемы с волосами могут быть самыми разными, но самая серьезная из них – чрезмерное выпадение. Мы говорим об этом, когда …

7 идей, чем заняться дома в карантин во время коронавируса

7 идей, чем заняться дома в карантин во время коронавируса

В это непростое время, когда в мире буйствует коронавирус, нам рекомендуют уйти в самоизоляцию. В этой статье собраны простые идеи, …

Избавляемся от весенней усталости

Избавляемся от весенней усталости

После зимы у многих наблюдается упадок сил. Организм, уставший от морозов, нехватки тепла, света и витаминов, настойчиво просит помощи. Именно …

Полезные свойства перца чили

Полезные свойства перца чили

Перец чили многие хозяйки используют для создания вкусных, ароматных и пикантных блюд. Для жгучего овоща характерна приятная острота и яркий …

Принципы рационального питания

Принципы рационального питания

Правильное питание – это основа успеха при снижении веса. Существует шесть принципов рационального питания. В этой статье мы рассмотрим пять …

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета может снизить риск депрессии

Средиземноморская диета акцентирует на использовании в основном вегетарианских продуктов, таких как фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые и орехи. Она …

Что представляет собой «гормональный дисбаланс»?

Что представляет собой «гормональный дисбаланс»?

С того времени, как мы рождаемся, наши гормоны диктуют наш аппетит, образ сна, то, как мы реагируем на стресс, наше …