Автор: Katerina

0

Что представляет собой «гормональный дисбаланс»?

С того времени, как мы рождаемся, наши гормоны диктуют наш аппетит, образ сна, то, как мы реагируем на стресс, наше либидо, счастливы ли мы или беспокоимся, и все между ними. Вот что происходит, когда...

2

Низкокалорийные продукты, которые насыщают

Одним из самых сложных аспектов потери веса является сокращение калорий. Многие низкокалорийные продукты могут оставить вас голодными и ненасыщенными между приемами пищи. К сожалению, это играет злую шутку с вами. Вы становитесь гораздо более...

0

Что вам нужно знать об опасностях микросна

Определение микросна Микросон относится к периоду сна, который длится несколько секунд. Люди, которые переживают эти эпизоды, могут дремать, не осознавая этого. У некоторых это может происходить в середине выполнения важной задачи. Следовательно, это может...

0

Может ли пилатес помочь вам похудеть?

Пилатес – популярные тренировки с низким уровнем воздействия. Он эффективен для тонизирования, наращивания мышечной массы и улучшения осанки. Пилатес однозначно будет полезен для вашего здоровья и поможет поддерживать здоровый вес. Тем не менее, пилатес...

0

Здоровые продукты, которыми нужно закупаться оптом

Покупка продуктов питания в больших количествах, также известная как массовые покупки — это отличный способ заполнить свою кладовку и холодильник, сокращая расходы на продукты питания. Некоторые продукты в значительной степени обесцениваются при покупке оптом,...

0

Жесткие истины о успехе, о которых вы должны знать

Успех часто бывает субъективным. Для некоторых успех может означать богатство, в то время как для других это может означать определенную социальную позицию. Моя мать, которая никогда не заботилась о своей профессиональной жизни, всегда говорила...

0

6 способов улучшить плохой день

Мы не всегда просыпаемся с хорошим настроением. Проблемы, связанные с нашими нервами, обычно мелкие, но кажутся такими большими. И, к сожалению, мы тратим день на то, чтобы быть мрачным. Но, даже если вы скажете,...

0

Средиземноморская диета может снизить риск депрессии

Средиземноморская диета акцентирует на использовании в основном вегетарианских продуктов, таких как фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые и орехи. Она также подразумевает замену обычного масла здоровыми жирами, такими как оливковое масло и рапс, а...

1

Может ли витамин D помочь людям с ожирением потерять вес?

Исследователи говорят, что есть признаки того, что это возможно, но ученые хотят больше доказательств, прежде чем рекомендовать детям витамины D. По мере того как детское ожирение продолжает расти ​​во всем мире, исследователи ищут решения,...

0

Как бодрствовать ночью: советы и рекомендации

К сожалению, из-за работы или учебы, мы частенько должны бодрствовать ночью. Не спать всю ночь не рекомендуется. Тем не менее, вы должны научиться поддерживать уровень производительности, не влияя на состояние своего здоровья. Здоровая еда...